判断自己是否是自然流产，首先是患者要确定是宫内孕后出现阴道流血，流血量逐渐增多，伴有腹痛，并能够观察到有白色绒毛状的孕囊排出，排出后阴道流血量逐渐减少，可以判断为自然流产，另外一种情况见于生化妊娠，是在患者刚怀孕的早期，受精卵还未达到着床的时候发生的流产，仅表现为出血，需要通过动态观察血HCG和孕酮的变化来判断是否为自然流产，发生自然流产时建议及时到医院诊治，结合B超，抽血化验等确定是否完全流产。