宝宝11个月的时候便秘拉不出来，可以通过以下的方式来帮助解决问题：

首先，我们可以用开塞露灌肠或者纳肛的方式，来促进主流大便的排出。后续可以通过其他方式来改善孩子的便秘情况。

首先，要调整饮食结构，增加食物中膳食纤维的含量，多让孩子吃一些水果蔬菜等膳食纤维比较丰富的食物。同时，适当的加喂水，尤其在天气比较炎热的时候。因为膳食纤维在肠道内吸收水分以后可以膨胀，从而促进肠道的蠕动，有助于大便的排出。然后可以适当的让孩子口服益生菌和乳果糖口服液，可以起到软化大便，促进肠道蠕动，大便排出的功效。还可以联合小儿推拿，来缓解孩子的便秘情况。同时，可以口服益生菌和调理脾胃的药物，比如神曲消食口服液等，对便秘问题的缓解有一定的帮助。