站一会儿背就酸痛往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎，肌肉韧带损伤，是一种无菌性的炎症，在治疗上主要是给予充分的休息，避免久站久坐，弯腰，疼痛部位可给予热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，局部给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射。起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待疼痛缓解后，可加强背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。