对于痛经来说，黑糖和红糖对于缓解痛经的症状都是一样的，都能够起到很好的辅助调理的作用。

黑糖也是红糖的一种，不过比红糖的药用价值更高，具有腥味儿。甘入脾，具有补中益气，缓中化石，健脾暖胃的功效，还具有止痛，行血，活血散寒的功效。一般在出现痛经时，可以配合服用红糖或者红糖进行调理。两种糖类对于区别来说，作用都相差不大。它的药效功能相对来说，红糖和黑糖也是相差不大的。所以在缓解痛经上可以二选一即可，不要太过纠结这个问题。另外，在出现痛经时一定要注意保暖。