一般来说，如果发生了此类情况，我们可以对于局部采取热敷处理，比如说使用热水毛巾覆盖或者使用暖水袋，暖宝宝等等，一天坚持3到5次，每次持续十分钟左右。

通过以上有效处理，一般可以缓解肋软骨炎疼痛，当然，对于局部也可以涂抹一些抗炎止痛的药膏，比如说扶他林，同时口服甲钴胺营养神经治疗，纠正个人的不良作息以及注意休息。如果通过以上处理，仍然没有好转，甚至有所加重，可以完善胸部CT，明确一下是否还存在着其他的胸腔内部疾病，明确疾病后，可以采取更加有效的治疗措施对症处理。