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血脂高可以吃梨吗
2021-09-24 239人阅读
宋琳琳
心血管内科
主治医师
大连大学附属新华医院
语音内容:
血脂升高是可以吃梨的。
血脂升高的人多吃水果是有利于血脂的降低,也建议多吃新鲜的绿色蔬菜。在饮食上建议清淡饮食,少吃或者是不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。还建议结合适当的运动可选择慢跑,或者是走路一周2到3次,每次20到40分钟。要减轻体重,控制食盐的摄入。做菜的时候不要多放盐,少吃腌制的食物,如咸菜、咸鱼等,以及戒烟和限制饮酒。当血脂升高明显时,则应当考虑服用调脂药物来降低血脂,并且需要定期监测血脂的变化。