膝关节出现滑膜炎，如果想依靠静养修复，往往要恢复1到2个月的时间才能养好。

滑膜炎对劳损、寒冷刺激等因素相对敏感，容易诱发增生变性，出现关节腔内积液而表现为无菌性炎症反应，患者可以通过一些对症治疗的方法来进一步的提升疗效，缩短治疗恢复的周期。比如口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药和改善循环的药物，以及一些中成药物，具有比较好的疗效，也可以通过一些理疗的方式，包括超声波、超短波、磁疗等，能够很好的减轻炎性反应程度，使关节内的水肿吸收，控制滑膜增生变性的程度，进一步的促进滑膜损伤的修复，会有比较好的治疗效果。