地中海贫血的孕妇主要不能吃辛辣刺激的食物，也不能补充过多的体积，首先要对地贫的情况进行进一步的了解，主要是看基因的检测情况。

如果是属于一个轻度的贫血，也就是说是静止型的贫血，那么我们可以可以进一步的去补充一些食物中造血的原料，可以多吃点新鲜的瘦肉和水果，主要是富含维生素c的水果，例如苹果，橘子，橙子，西瓜等等，还要多吃点五谷杂粮，这样可以适当的补充叶酸和维生素b12都可以。

此外地贫的孕妇还一定要定期检测血常规，看看血红蛋白的含量，如果特别低的话还需要去医院进一步的检查和处理。