胃不好的人可以适当的吃南瓜，但是南瓜的话要讲究做法。

首先不能够油炸，不能够爆炒，不能够做的辛辣刺激。另外不能够生吃，可以蒸煮，但是一定要做软，而且要少量吃，不要暴饮暴食。除此之外，对于胃不好的患者，在饮食方面，建议患者多吃一些松软、容易消化的、低渣的、富含维生素的、新鲜的、偏碱性的、温软的食物，例如可以喝小米粥、大米粥，另外也可以吃松软的馒头、面包，还可以喝一些苏打水之类的饮用水。另外，建议患者要规律，三餐不要暴饮暴食，注意休息。