感觉要中暑了，患者就会出现食欲不振、口渴、头晕、头疼、乏力、恶心呕吐、无面色苍白、体温增高的系列现象。

出现这种情况一定要及时的停止活动，并到凉爽通风的阴凉处去进行适当的休息，同时可以喝一些葡萄糖水来进行缓解，用凉毛巾置于患者的头部以及腋下和躯干部来帮助患者进行物理降温。另外也可以通过口服霍香正气水来帮助治疗，也可以用冰盐水来进行为或者直肠灌洗的方法来进行解暑。尽量不要在阳光直射的下能进行暴晒，在特别热的地方一定要及时的做好防晒工作，而适当的补充血容量，减少血容量不足或者诱发了这种头晕、乏力以及虚弱的情况，适当的进行室内的这种活动，另外不要在天气炎热的情况下做高体力的活动，然后下重中暑的症状。