怀孕晚期背部酸痛，是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大。而怀孕晚期胎儿发育成熟，子宫增大压迫腰部，所以会出现腰酸背痛等现象。

建议要多卧床休息，休息的时候应采取侧卧位，要经常改变体位，这样有利于减轻肌肉的劳累、缓解酸痛。还要避免做重体力的劳动，要注意不要长时间的久坐和久站、要定期到医院进行产检。