44岁出现了月经量少，这种情况不一定是要绝经的一个表现。

在44岁左右可以出现月经量慢慢减少，但是建议检查一下性激素六项，观察一下卵巢功能以及各方面的水平来判断身体的情况，更准确一些。不要太过紧张，若是身体出现了不适，或者是腰酸乏力等症状，可以配合中医中药综合性的进行调理，保持一个相对较为良好的心情。平时多注意适量的运动运动，对于调理机体内分泌是很好的辅助作用，另外，在月经前一定要注意保暖，避免受寒，保持精神愉快，气息畅达，经血流畅。注意保持良好的心情，适量的运动，对于调理机体内分泌恢复月经量都有很好的作用。另外，如果出现肌肉水平的下降以及甲状腺功能的异常，积极的治疗原发性疾病，对于调理月经都有很好的调理作用。