痛风发作时，不建议运动。

痛风是尿酸盐沉积在关节周围所致，在某些特定的因素条件下，如劳累、吃海鲜或喝啤酒等因素诱发引起关节红、肿、热、痛。在痛风急性发作时，一般建议清淡饮食、多喝水、避免关节剧烈运动，可以应用消炎止痛药物来缓解疼痛。在急性发作期，不建议运动。运动有可能导致炎症加剧，使关节疼痛加重。