白天睡久了出现头疼，主要由于睡觉时间过长引起的这种大脑皮层过度抑制，也会出现头皮缺血缺氧而出现头疼。

针对这类患者，一定要及时的室外活动，呼吸下新鲜空气，改善大脑缺血缺氧的状态。再有就是白天睡觉不注意头部的保暖，受风着凉之后引起这种感冒发烧、头疼、头晕、咳嗽、流鼻涕。一定要适当休息，也可以对症的保暖，口服一些治疗感冒的药，头疼就能够缓解。还有就是很多人睡觉姿势不正确，趴着睡觉也会导致脑部的供血供氧不充分引起头疼、头晕以及注意力不集中的症状，通常改善睡眠很快就能够缓解。再有就是白天睡觉的时候，凉风吹，也可能会诱发出血管神经性头疼。偏头疼发作也会出现头疼、头晕、头胀，一定要适当的按摩，给予局部的按摩和热敷。