睡到半夜老是背疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、筋膜炎、外伤等。

如果是受凉、劳累、劳损或者是筋膜炎，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗的治疗。如果是外伤，而需要在休息的基础上，早期冰敷，后期进行热敷，同时配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数疼痛，经过治疗后均能得到好转。