脚部的筋膜炎，一般在经过相关的专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复，具体恢复的时间要根据局部筋膜炎的不同程度来进行判断。

脚部的筋膜炎多是因过度劳累之后出现，因此在出现筋膜炎急性发作时，早期要尽量多休息，减少脚部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等，可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血通络、消炎镇痛的药物及促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、艾瑞昔布、塞来昔布等等，必要时也可以到医院积极一些专业治疗。