弯腰下去就感觉到很疼，往往是由于腰椎间盘突出以及腰肌劳损等原因所导致的。

在日常生活中需注意避免长时间的久坐、弯腰，避免弯腰搬重物等情况，并就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊给予完善查体有无小腿和足部的麻木，直腿抬高试验是否阳性，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振以及ct等辅助检查进一步明确诊断。治疗上以改变生活方式，腰椎可给予牵引、局部热敷、推拿、按摩等对症治疗。症状较重者可给与卧床休养，口服西乐葆、弥可保等药物。疼痛缓解后，逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼。