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天天吃粥对身体好吗?
2021-09-06 2852人阅读

于亭亭
消化内科
副主任医师
盐城市第一人民医院
语音内容:
天天吃粥,可能会造成身体的营养不良。
稀饭是生活当中必不可少的一种食物,每天适量的喝粥,并且搭配其它有营养的食物,对于身体健康来说是很有好处的。但是如果天天喝粥,会对人体造成伤害。因为粥所能提供的营养物质有限,并且不全面,长期喝,不能提供人体所需的营养,会因为白粥的营养成分单一造成营养不良,所以建议不要天天喝稀饭,更不要将其作为主食,否则对身体健康不利,适量的喝一些就可以。患者平时,还需要平衡膳食,选择多种食物,经过适当的搭配进行食用,更加有利于身体的健康。