入睡困难，睡眠质量差，有很多原因，比如说心理因素，神经系统功能障碍，还有躯体疾病等，这些都会导致。

常见的有植物神经功能紊乱，大脑供血不足等神经系统疾病。除此之外，心律失常，血糖偏低，也会影响到睡眠质量。长时间服用兴奋类的药物，也会引起失眠。经常工作紧张，生活压力大，生活起居习惯差，经常熬夜，不良饮食因素，都会导致入睡困难，睡眠质量差。需要调节生活方式，避免熬夜，规律作息，必要时，到精神卫生科服用安眠药物改善症状。常见的安眠药物有安神补脑液，思诺思等等。