冬天容易感冒，咳嗽，首先可以在流感等流行季节之前提前注射流感疫苗或者是多价的肺炎疫苗可以预防在冬季反复发生呼吸道的感染。

同时在冬季来临之前要尽早的开始锻炼身体，增加自身的耐寒耐冻能力，增加体力，提高免疫能力就可以减少冬季受到各种病原菌的侵袭，同时要适当的加强营养，中药有助于提高免疫，增加自己的抗病能力。

冬天虽然天气比较寒冷，也要适度的做好空气通风，这样可以减少呼吸道感染的几率。