两小腿肚子酸痛通常的原因是因为小腿三头肌出现了肌肉乳酸以及炎症代谢产物的堆积，而发生的化学性刺激疼痛。

对于这种情况的处理，首先要在日常生活当中避免小腿肌肉持续收缩用力的情况通，常见于长时间站立以及负重行走等一系列情况，随后可以对于小腿肚的肌肉进行热敷及肌肉的牵伸。肌肉牵伸的具体动作方法可以在网络参考小腿三头肌肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，在热敷之后进行小腿三头肌的肌肉牵伸。