睡眠不好，主要是造成以下几个方面的问题：

首先睡眠不好会引起一个记忆力，注意力下降，由于大脑得不到充分的休息，会影响到大脑的一个正常工作，所以出现记忆力，注意力下降的一个情况。

此外，还有脱发的影响，那么有些人会有这种睡眠不好的一个情况，那么他的这个血虚不能供养头发，会引起一个头发的一个情况。

此外，睡眠不好的话会引起一个免疫的下降，使得机体容易受到一个细菌病毒的感染，更容易出现感冒的情况。

睡眠不好的人会有一个过度关注自己的睡眠情况，竟然会引起一些精神方面的问题，比如会容易出现这种焦虑的一个情况情况。

如果是儿童青少年的话，如果睡眠不好的话，会影响一个生长激素分泌，进而会引起对生长发育会造成一个影响。