一干活儿就出现气喘的情况，应该是由于气血虚或者是哮喘病引起问题，还有一定的心肺不足，或者是由于心肺功能异常引起的现象。

注意检查一下心脏的情况，观察下心脏血管以及有没有心脏供血不足，或者是肺部功能不好、贫血、低血糖、低血压等引起的现象。注意合理的营养，保证睡眠，促进身体健康，保证营养的均衡性。不要过度紧张，多喝些白开水，多吃一些清淡食物，注意睡眠是很重要的，不要过度的劳累。观察一下自身体质，有没有甲状腺功能紊乱或者肾上腺异常，以及心情不好，睡眠不足等问题。调整饮食，促进身体健康，保证营养，合理的促进营养的吸收，保证睡眠是很重要的。注意观察下体质情况，观察下大小便问题，合理的促进气血循环，促进硬化很重要。保证休息，不要太熬夜。