有痛经的感觉却没有来月经，一种原因，若是有性生活没有避孕的话，首先要排除一下是否有意外怀孕的可能，可以到医院检查一下血液的hcg判断是否怀孕更准确一些，若是没有性生活出现这种情况考虑是快来月经的一个症状，可以通过理疗针灸，缓解一下痛经的症状，同时可以配合服用红糖姜茶或者服用中医中药进行调理，若是月经已经推迟很久可以检查一下子宫内膜各方面的情况，性激素六项，甲状腺功能等综合判断一下是否出现了其他的问题，导致月经不规律。同时，在月经快来时，可以配合服用红糖姜茶，或者是用艾叶温水泡脚，平时注意运动，不要熬夜，保证一个良好的心情，在月经期避免过时太凉的食物或者饮品。