后背抽筋，可以通过局部的热敷、理疗、针灸、按摩等方法进行快速的恢复。这些措施可以有效的促进局部的血液循环，缓解局部肌肉紧张、痉挛、僵硬的状况从而缓解症状。同时可以配合非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，比如口服双氯芬酸钠片、布洛芬缓释胶囊、罗索洛芬钠片等，也可以局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来缓解疼痛的症状。如果存在缺钙的情况，可以适当的补钙，比如葡萄糖酸钙口服液。平时注意避免过度的劳累、局部着凉，要注意保暖，适当的运动，避免长时间久坐、弯腰劳累。