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血糖高能吃花生油吗
2021-09-24 454人阅读
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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血糖高的人可以适量的吃花生油或其他植物油,包括橄榄油、玉米油或葵花油,适量的摄入是有利于身体健康的,但是尽量避免过多的摄入油脂类较多的食物。

建议每天摄入六克以内的油脂,避免油脂,大量的摄入花生油、葵花油、橄榄油等植物油脂类,建议限制一定量,但是应该严格禁止动物脂肪,如白脂肪或者牛油、羊油、猪油等动物之类的,过多摄入会明显的导致大量的血脂入学,导致胰岛素抵抗,血糖异常,出现代谢紊乱,代谢综合症。中血糖代谢紊乱的出现。血糖高的人群,社会明显的干扰,戒严戒指,尤其应该避免油炸、高热量食品的摄入,适量的少油、少盐的饮食。

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