这种情况，多见于胃功能紊乱，也需要考虑咽喉方面的疾病，对于妇女，需要首先排除妊娠反应，可以到正规医院，挂号消化内科治疗。

平时，要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。戒烟酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。平时，要多锻炼身体，可以通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑、练瑜伽等，增强自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。