骨折术后一个月仍然有肿胀，可以采取以下方式来促进消肿：

首先，适度进行肌肉收缩训练，以下肢为例，可以通过直腿抬高，并通过踝关节的背伸屈曲运动来使腿部肌肉收缩。通过肌肉收缩，就会产生肌泵工作工作。通过肌泵就可以促进肿胀消退。其次，在睡觉时可以多抬高患肢，通过抬高患肢，也可以促进肿胀消退。第三，还可以进行热敷理疗，已经应用活血化瘀类药物来促进肿胀的消退。