一般情况下，女性晨起时出现腰部疼痛，活动以后逐渐缓解，主要是考虑腰肌劳损引起目前不适。

导致出现目前症状，主要考虑受凉床铺软硬度不适或长时间固定姿势，引起局部肌肉劳损，导致相应临床症状情况，可以通过骨科，针灸科门诊就诊检查，推拿、按摩、冲击波治疗、针刀松解。口服改善微循环药物等方式进行对症治疗，平时注意调整坐姿，避免长时间固定姿势，调整床铺软硬度情况，适量增加户外活动，注意腰部保暖。