喝水上腹部发胀，可以口服促胃肠蠕动药物，如吗丁啉、伊托必利、健胃消食片、莫沙必利、西沙必利；消化酶制剂，如复方消化酶、胰酶片；益生菌制剂如整肠生、培菲康、金双歧、思连康等药物，对症治疗，改善不适症状。

平时要注意避免暴饮暴食，吃饱后可以适当的活动，如散步半个小时，有利于胃肠道蠕动助消化。三餐要定时定量，避免过饥过饱，不要熬夜，过度劳累也会导致不适症状的出现。平时也要适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞，增强体质。