偶尔一次月经不规律，一般情况下不需要调理的，因为月经偶尔推迟或者提前在七天以内的范围是正常。

如果经常月经不规律，那么建议先到医院做详细的检查，可以做一个阴道彩超观察子宫内膜的情况。还有做一个抽血检查，检查体内激素是否出现不稳定的情况。如果内分泌失调，就会影响到月经不规律，这种情况下需要使用到激素类的药物，帮助调理。在用药的过程中，必须要注意饮食的均衡，而且不能吃一些辛辣刺激的食物，要注意卫生。月经期间也不能有性生活，因为性生活过程中容易会导致病情的加重，这样就会影响到月经不规律的情况加重的。月经干净以后可以喝一些当归红枣茶，或者试一些阿胶汤、鹿茸汤，帮助调理。