一般来说神经拉伤恢复期在十天左右。

整体来说，如果坐骨神经拉伤，建议以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药，营养神经药进行治疗，看看相关症状是否缓解，最主要的是要以休息为主，同时加以热敷看看相关症状缓解的程度，如果相关症状没有缓解而且相关症状加重了，会出现下肢麻木，无力放射痛症状，这种情况下多考虑行相关核磁方面检查，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能，一般来说问题不大，越早治疗，对患者的预后越好。