痛风患者比较适合以下运动，首先，游泳、打太极拳以及做广播体操这一类运动，对于痛风关节没有明显的负重是比较适合的。

另外，像骑自行车、散步也是没有问题的。而痛风患者主要是应该尽量避免一些剧烈的负重运动，比如爬山、长跑、打篮球等，这些剧烈的运动容易引起关节内的结晶释放，导致病情发作。除了运动外，痛风最关键的是规律的药物治疗，而目前最重要的是坚持服用降尿酸药物，比如非布司他。把尿酸持续控制在360以内，才能避免病情的反复发作。除了运动和药物治疗外，严格的饮食控制也是非常关键的，一定控制肉食以及酒精类饮料的摄入。