不是所有的睡眠不好，都需要吃补品进行调理。如果是由于气血亏虚引起的，这种情况可以吃阿胶、八珍丸、八珍益母颗粒、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒以及益气养血口服液等药物调理，可以补益气血，改善睡眠，平时还可以用桂圆、大枣以及当归、酸枣仁等泡水喝。而如果是由于肝火旺，这时候就不建议吃补品，可以吃天王补心丹、龙胆泻肝丸、逍遥丸、加味逍遥丸等药物清肝泻火，平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。如果是阴虚内热，这种情况可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。