如果低头胸口中间骨头疼痛，多是考虑发生了肋间神经疼痛或者最近有过过度劳累或者熬夜剧烈运动等等。

通常来说，首先需要纠正不良的作息习惯，同时进行尽量的休息，然后对于局部的疼痛部位采取热敷处理，通过以上手段，部分患者相关症状会有所缓解。如果疼痛没有缓解，可以进行一些抗炎止痛的处理，比如说涂抹扶他林。如果仍然没有好转，可以完善胸部影像学检查，比如说胸部CT以及心电图等相关检查进行明确，明确了具体的病因后可以采取更加有效的治疗措施对症处理。