从中医的角度来讲，腰部酸胀应该是由于肾虚的原因导致的。因为腰为肾之府，肾虚不能够滋养腰部，就会出现酸胀疼痛的感觉，调理的话要辩证分析。

如果是肾阳虚多数会表现出腰膝酸软冷痛、四肢不温，这时候可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

如果是肾阴虚，一般会表现出腰膝酸软疼痛、五心烦热等情况。可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。