经常腰疼，一般情况下不考虑是肾的问题，常见原因有以下几种受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、肌肉痉挛等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。

如果是受凉、劳累、劳损和肌肉痉挛而需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时也可以配合上述药物与理疗的治疗，大多数情况下，经过治疗后均好转。