痛风患者建议适量吃红豆，红豆属于中嘌呤的食物，其嘌呤含量介于肉类和新鲜蔬菜之间。

对于痛风的患者需要限制高嘌呤的食物如贝壳类海鲜、肉类，多吃低嘌呤的食物如水果、新鲜蔬菜，对于中嘌呤的食物红豆建议适量吃，并且主张多喝水，尤其是弱碱性水，这有利于尿酸从体内排出，减少痛风发作次数。