水肿型肥胖特征主要表现为早晨起来眼睑浮肿，四肢沉重，腹部肠胃的饱胀感，而且手脚水肿，尤其是大腿，臀部和腹部。

引起水肿性肥胖常见的病因包括长期的站立或者坐着工作、精神压力引发荷尔蒙失调，饮食太咸或者服用一些特殊药物，可能使静脉循环不佳，导致局部出现体制性水肿，对于体制性水肿，尤其与女性相关，水肿一般的话，可以采用一些减肥方式，包括一些饮食的减肥，还有一些运动的减肥。对于水肿型肥胖者应该多摄取水利尿的天然食品有冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜等。盐分太太体内太多也会影响水的排泄，从而导致脂肪的囤积，水肿越来越严重，应该所以平时饮食上应减少食盐的摄入，对于运动可以采用一些瑜伽、慢跑等比较缓和的动作，调节身体质量，改建体制，从而消除水肿。