大姨妈有果冻状血块，有可能是腹部受凉或者是气滞血瘀引起的。

如果出现腹痛，以及出现果冻状血块，建议喝热汤，或者喝点益母草颗粒，也可以喝点姜汤来温经治疗或者热敷都有利于大姨妈的排出。在月经之间一定要注意，别吃凉的，别吃冷饮。同时要注意不要喝凉水，不要冷水洗头洗澡，多吃热乎，注意保暖，也可以用热水洗脚来烫脚，促进血液循环。在月经期间一定要注意休息，保持心情舒畅，防止抑郁引起月经不调。