月子里血糖高可以吃什么样的食物，首先说汤类，产妇在坐月子期间多喝点汤，目的是为了促进乳汁的分泌，像鱼汤，鸡汤，排骨汤都是可以喝，在喝的时候尽量把上面一层油去掉，因为血糖高本身就容易合并血脂代谢紊乱，如果脂肪摄入过多，导致血脂增高，对血糖影响还是比较大的。蔬菜类坐月子期间的所有蔬菜都是可以吃的，蔬菜含有丰富的营养元素以及粗纤维，可以增加胃肠蠕动，不至于造成便秘，肉，蛋，奶类，蛋白质含量高的食物都可以适当吃一点，对血糖影响不大。关于水果类，如果血糖控制比较好的基础上，可以在两餐中间适当加点含糖量低的水果，含糖量偏低的水果是可以吃的。