一到天冷就出现便秘的情况，主要就是因为天气寒冷、活动量比较少，同时也考虑和进食的食物的种类有一定的关系。

如果天冷的时候经常吃一些比较刺激性的食物或者是比方说经常吃一些火锅等等，都容易导致肠胃蠕动功能缓慢。平时还是要注意多活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，无论天冷还是天气有任何的变化都会避免大便干燥的情况发生。