想要防止蛀牙，患者首先要避免进食过多的甜食。因为蔗糖是导致龋齿的一个非常重要的因素。

除此之外，最重要的就是要维护好口腔的卫生。应该掌握正确的刷牙方法。目前公认比较科学有效的刷牙方法为巴氏刷牙法。可以自行到网上寻找影音资料进行学习。只有维护好口腔的卫生，才能够预防龋齿的发生。

而且还要学会正确的使用牙线。因为牙齿的邻面容易发生食物嵌塞。如果不能够及时的将食物清理干净，就会导致细菌分解食物产酸而出现邻面龋齿。因此，牙线的正确使用，对于预防蛀牙也十分关键。