手摔脱臼了之后恢复正常，一般需要6到8周的时间，局部损伤情况越严重，恢复的时间会越久。

当手摔脱臼了之后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片或者CT检查，查看局部损伤的具体情况。对于单纯的手脱臼，可以先进行局部的手法整复，在整复成功后，要对局部进行固定2到3周。在治疗过程中，可以配合口服一些活血通络止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在拆除局部的固定后要早期的进行关节的功能锻炼以预防关节的僵硬等等。大多数手部的脱臼，在经过专业治疗后6到8周能够完全恢复。