便秘在日常生活中不能吃的食物主要是一些辛辣刺激，以及不易消化的食物。比如辣椒，油饼，炸鸡，以及坚硬的食物。同时对于便秘的治疗，多进食一些新鲜的蔬菜，高纤维相关食物，比如芹菜，也包括一些通便的香蕉，火龙果等水果类。便秘的出现，往往与饮食结构的不合理，生活方式的不健康以及肠道疾病都密切相关。治疗上，除了从饮食结构方面入手，也需要改变生活方式，增加活动量，多饮水，促进胃肠蠕动。最后，如果效果不佳，可以配合润肠通便的药物来共同的治疗。