轻微的子宫下垂可以考虑运动，但是要针对性的运动，主要是一些可以锻炼盆底肌或者是盆腔肌肉的这些运动。不建议做过度剧烈的运动或者是女性过度劳累。轻微的子宫脱垂，通过运动加上药物治疗的方式症状有可能会得到改善，而药物治疗主要是选择中药或者是中成药。中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的，而中成药比较常用的是补中益气丸。女性如果出现了轻微的子宫下垂要注意尽量不要负重，不要做一些剧烈的活动，同时在子宫下垂，影响生活的情况下，也可以考虑使用子宫托，女性也是要注意饮食均衡。