早上口苦，舌苔发白，原因常见的有两种可能。第一，胃火旺有宿食。消化系统功能障碍引起的舌苔白厚，口苦。另外一个原因是肝火旺盛，在生气或者着急之后容易出现口苦，属于肝气不舒。在饮食上要以清淡凉性的食物为主，比如可以多吃冬瓜，丝瓜，苦瓜，海带，西瓜，柚子等食物。建议平时不要熬夜，要保证规律的生活作息可以适当的运动，并且保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。