便秘的治疗以及调理，主要是通过改善生活方式，调整饮食结构。同时，配合药物治疗，来改善病情。

可以通过多进食含纤维素的食物，水果类，比如香蕉，火龙果。同时，增加活动量，刺激胃肠蠕动，多饮水，最后应用润肠通便、调节肠道菌群、促进肠蠕动等相关药物共同的治疗。需要注意的是如果治疗的效果不好，甚至出现了病情的加重，最好能够完善肠镜检查。