因为趴着睡觉会影响胃肠道的蠕动功能，影响胃肠道对食物的消化，使食物在消化过程当中产生的气体不能及时通过肛门排气的方式排出体外，气体往上涌，就会出现打嗝的症状，所以趴着睡，对人体的消化等健康都会有影响，尽量不要趴着睡。

趴着睡还会影响颈椎、视力和手臂的健康，如果经常趴着睡，会觉得精神乏力、双臂酸麻，是因为趴着睡影响了手臂的血液流通和脑部的供血，长期以往会引起和加重颈椎病，所以尽量不要趴着睡。