宝妈吃凉的、辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，吃的太多、太杂、太油腻的食物，都会导致宝宝胀气。

水果，大多数都是属于寒性的，也不能吃，也会导致孩子肚子胀气。哺乳期妈妈，是需要注意饮食的，还要保持心情愉快和充足的睡眠。孩子小，胃肠功能发育不成熟，着凉也会导致肚子胀气，宝宝肚子胀气的时候，可以吃点益生菌，妈咪爱或者金双歧，调理一下肠道正常菌群，顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动。平时，还要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚，别着凉了。